徐嘉余肩伤复出后备战2026北京短池世锦赛100米仰泳出发到边解析

短池25米池放大了节奏与细节的权重。本文以徐嘉余肩伤复出为前提，拆解100米仰泳的出发、水下腿、转身触壁与终点到边，讨论短池赛场的取舍逻辑与临场变量。...